Предотвращение мученья с похмелья

Массировать левый и правый указательные пальцы попеременно.

В апрельском месяце цветов или в период конца уходящего года по начало нового года немало поводов для выпивки. Умеренное количество вина — "царь всех лекарств" но чрезмерное количество неизбежно приводит к мученью с похмелья.

Похмелье — острый алкоголизм, вызванный в результате невыделения алкоголя из организма, оно влечёт за собой головную боль, тошноту, чувство усталости. Правда, оно пройдёт, когда алкоголь с течением времени полностью будет выделен из организма. Но всё–таки невыносимо мучение с похмелья. Для предотвращения его особенно после вынужденной выпивки необходимо иметь знания о соответствующих контрмерах.

Для предотвращения мучения с похмелья следует, прежде чем оказаться в банкетном зале, принимать много влаги с тем, чтобы разбавлять алкоголь. Во время банкета время от времени делать глубокий вдох и выделять полученный углекислый газ из организма — это тоже помогает, но вместе с тем для предотвращения мученья с похмелья после вынужденной выпивки рекомендуем обязательно делать следующие упражнения.

Упражнение 1

Точка воздействия располагается на указательном пальце, принадлежащем меридиану толстой кишки. Тщательно массируйте правый и левый указательные пальцы.

Упражнение 2

Сидя на стуле, отгибаются и, тем самым, снимают неприятную тяжесть с плеч и спины.  

Упражнение 3

В положении стоя подводят руки на пояс, выпячивают грудь и. по возможности, ближе подводят лопатки друг к другу. Это способствует расширению грудной клетки, следовательно, достаточному обмену воздуха и облегчению расстройства вегетативных нервов, что даёт Вам возможность чувствовать себя хорошо.

Неоднократное выполнение упражнения нормализует обращение крови и лимфы, что утоляет усталость и даёт Вам чувствовать себя хорошо (повторяйте 10 раз с приостановкой по 5 секунд).

Упражнение 4

Приём не горячей ванны способствует предотвращению похмелья. Во время выпивки снимать обувь и охлаждать ноги, это тоже способствует предотвращению похмелья.