Точки воздействия расположены на меридианах сердца и перикарда
Сердцебиение или одышка без резких движений сильно беспокоит Вас, если у Вас таковые имеют место.
Можно предполагать подобные симптомы, как нервного происхождения, так и возникающие под воздействием заболеваний сердца и органов дыхания. Во всяком случае, желательно по утрам и вечерам делать пальцевые упражнения. Продолжение их в течение 2 - 3 месяцев постепенно будет облегчать симптомы и, следовательно, беспокойства, что в свою очередь способствует предотвращению припадка сердца.
Одна оговорка: если эти симптомы возникают под воздействием заболеваний сердца, то необходимо проконсультироваться с врачом-специалистом, потому что за ними может скрываться серьезная болезнь, такая, как припадочный инфаркт миокарда и др.
52-летний заведующий отделом в торговой фирме г-н У., несколько тучный, страдал сердцебиением и одышкой, а иной раз даже головной болью. К его счастью, у него не было заболеваний сердца, и он начал продолжать методику сохранения здоровья пальцевыми упражнениями. Через 10 с лишним дней исчезли напряжение мышц в плечах, головная боль и другие симптомы и, следовательно, беспокойства.
Упражнение 1
На руке имеется целый ряд меридианов и активных точек, а раздражение их обеспечивает возможность сохранить внутренние органы в здоровом состоянии.
С сердцебиением и одышкой имеют тесную связь меридианы сердца и перикарда, которые управляют соответственно сердечно-сосудистой и нервной системами. Меридиан сердца проходит по внутренней стороне мизинца руки, а меридиан перикарда — по середине среднего пальца. Точка воздействия у первого расположена около кисти, а у последнего — в месте на 3 пальца ближе к локтю от кисти.
Многократно и слегка раздражайте эти 2 точки ладонью другой руки.
Упражнение 2
Сидят, поджав под себя ноги. Делая выдох, наклоняют вперед верхнюю часть тела, приостанавливают дыхание в течение 1 - 2 секунд и поднимают ее в исходное положение, затем отгибают ее назад. При этом спокойно делают вдох. Повторяют упражнение 10 раз.
Добавить комментарий