Раздражают желудок и кишки движениями абдоминальных мышц
Отрыгиваться после еды — грубое нарушение этикета за столом. Собственно говоря, отрыжка представляет собой одно из физиологических явлений, а именно, выход проглоченного воздуха вверх через рот. Но все же она причиняет компании неприятность.
Особенно при ослаблении или утомлении желудка отрыжка может сопровождаться сильным дурным запахом или скоплением слюны во рту и тошнотой, или же приступом желчи. Если же ей сопутствует боль, то это позволяет подозревать в расстройстве желудка и кишок. Рекомендуем скорее обратиться к врачу-специалисту.
Во всяком случае, надо воздерживаться от отрыжки, чтобы не опозориться. Для лечения непереваривания и изжоги после еды рекомендуем следующие упражнения, которые непременно приводят состояние здоровья в порядок и подбодряют все тело.
Упражнение 1
Активные точки располагаются на указательном пальце, принадлежащем меридиану толстого кишечника. Тщательно их массируют другой рукой. Массаж продолжают 2 - 3 минуты.
Упражнение 2
Вдоль по линии точек от второго пальца ноги до подъема спокойно раздражают подушечками кончиков пальцев руки. Продолжают 2 - 3 минуты.
Упражнение 3
Лежа на спине, разгибают ноги и приподнимают их с пола под углом 45°, приостанавливают их в этом положении в течение 3 секунд, затем спокойно опускают их на пол. После 10-кратного повторения этого упражнения отрыгиваются, и Вы оправитесь.
Упражнение имеет целью напрягать абдоминальные мышцы и тем самым возбуждать желудок и кишки. Важно приподнимать ноги в разогнутом положении.
Рекомендуем в случае сильной отрыжки попробовать это упражнение. Оно непременно воздействует благотворно.
Добавить комментарий