admin - Ср, 08/07/2009 - 17:25
(Г) Делать орехом (орехами) круговые движения.
Г.1. Делают орехом круговые движения между ладонями, прижимая его с усилием.
Г2. Делают им круговые движения также на тыльной стороне руки, прижимая его ладонью другой руки.
Г3. Делают двумя орехами круговые движения в каждой ладони одновременно.
(В правой ладони — по часовой стрелке, в левой — против часовой.)
(Способствует успокоению недовольства, нервного раздражения, предотвращению старения мозга, а также долголетию. Это наиболее популярные упражнения с орехами).
Добавить комментарий